青少年颈椎异常，主要原因是学习压力大，伏案时间长，长时间伏案使颈椎处于曲位或某些特定体位，易发颈椎病。其次，不良习惯如坐姿不妥、握笔姿势不正确、运动量过少、枕头放置部位、高度以及桌椅高度配置不合理等，都会诱发颈椎异常。  

有度网呼吁，老师和家长应帮助孩子培养正确的姿势和生活习惯，日常学习1—2个小时，就要让头颈部左右转动数次，改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。