一个好的枕头对于维系睡眠质量有着非常显著的效果，还以可帮助颈椎病患者调节睡眠姿势，使颈部在符合颈椎生理曲度以及肌肉松弛的状况下入睡。另外，从材质而言，一个好的枕头能够舒适透气，释放压力，有利于颈部血液循环。
