第
步
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男
女
在以下日常场景的描述中,请钩选符合你的项目:
长时间低头工作(如电脑操作、写作、绘图、化验、刺绣等)
大部分时间坐着,且头部通常一种姿势或动作
使用电脑的时间比较长(工作、娱乐等)
我开车上班
每天一到办公室,我的时间几乎被工作占用完了,歇口气的时间都没有
我常常神经紧张、思虑过度
头颈部曾经受过外伤
咽喉部有习惯性炎症
在以上前4项场景中,每天的时间有多长:
未选择前4项
请回答以下问题:
你在火车、飞机、长途汽车上,无颈椎垫的情况下睡觉吗?
是
否
每工作1至2个小时,你会停下来活动活动头颈吗?
是
否
你的枕头是中间凹两边凸的元宝型枕头吗?
是
否
你有每周运动的习惯吗?
是
否
在以下几种日常感受中,请钩选符合你的项目:
每天下班后感觉颈部肌肉挺疲劳的
清晨起床后,感觉颈部僵硬
有时脖子扭动时,感觉后脑下方有咯咯咯的声音
有时头部突然感觉眩晕,一般持续时间较短,数秒至数分钟即消失
没到40岁,但记忆力越来越差了
上肢莫名其妙地感到发麻,有时指尖的感觉更明显
走路时有双腿“打漂”的感觉
时常伴有耳鸣
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