姓名：肌肉骨骼失调综合征

　　性别：Male&Female

　　年龄：20~40岁

　　籍贯：教室、办公室

　　过敏史：不经常使用止痛药，对长跑、游泳等运动均不擅长

　　疼痛级别：有点疼 非常疼 疼得难以忍耐

　　生活沾染 “痞气”，吊儿郎当地过日子，随心所欲地安排时间，砸碎身体的生物钟，撕破膝头的牛仔裤，叼着烟卷，喝着咖啡，型男索女们令人嫉妒地挥霍24小时，把疼痛逼到墙角；

　　生活一派正气，谨慎小心地工作，按部就班地完成任务，日出而作，日落而息，热爱健身运动，懂得珍惜生命，饮食男女们乖巧地接受生活的挑战，照样在半路上被疼痛拦截。

　　作为人类主要生命指征之一，疼痛和呼吸、脉搏、体温、血压一起构成生命存在的标准。如果平时摔伤或者急性扭伤，感觉到非常强烈的疼痛，你一定立即很担心，马上到医院就诊，针对性地消除疼痛。

　　潜伏的慢性疼痛，比如看电脑太久脖子痛，或者坐得太久腰部酸痛，不到“非常”疼痛的级别，可能你都会找各种借口理由推掉直面它的机会，一日日积累下去，直到完全没有能力忍耐。前者在医学上称为急性疼痛，对身体有“警告”作用，大约50%以上的人感受到这样的疼痛之后到诊疗中心就诊，身体出现的问题立即得到解决，这种痛可以说“好痛”，而那些长期坚持忍耐着的疼痛在三个月或者三个月以上的时间里折磨你的意志，破坏生活情趣，降低生活质量，可以说是“坏痛”。

　　办公室一族的常见疼痛

　　办公室头痛一族

　　办公室头痛族最常见的是颈源性头痛，后者是临床头痛症状产生的最主要原因。由于颈源性头痛尚未被人们普遍认识，不少在职人员就采用请假休息的方式“捱”过去，或者带痛坚持工作，并对实质上造成的工作效率的降低“不知不觉”。头痛是现代人群的“第一疼痛”，职业人士对此万不可忽视，应及早上医院就诊。

　　办公室颈痛一族

　　一般人认为颈椎病无非是颈背疼痛，没什么了不起。殊不知颈椎上承头颅下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路，故而是人体事故的多发地带。一旦发生疾病，必然会影响到心脑血管和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓牵一发而动全身。

　　办公室腰背痛一族

　　姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读、书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。