午间趴桌睡出颈椎病

来源:39健康网作者:不详13-07-09 我要分享给朋友

  趴在桌上小憩本很惬意,不料睡出颈椎病。

  睡出颈椎病的“桌睡族”

  吴先生中午喜欢趴在办公桌上小憩。昨天午睡醒来后突然感觉颈部酸痛,站起来就头晕目眩,一小时后都没有好转。同事将他送到医院。X线检查显示,其颈椎生理弯曲已成“反弓”形,正常的生理弯曲已完全消失。

午睡枕可缓解趴睡导致的颈椎病  长期趴在桌上睡觉非常伤颈椎,这种姿势使颈部前倾与颈椎正常的生理弯曲相反,时间长了易导致颈椎变形,颈部肌肉疲劳,引发颈椎病。趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导,使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。

  这种现象其实不仅在吴先生身上出现,其实是一种广泛的白领健康现象。

  专家提醒大家,办公室午睡尽量采用仰睡,如实在没有条件,可利用办公午睡枕( 点击查看专家推荐的办公午睡枕》 ),办公午睡枕不仅能减轻由于颈椎过度伸张带来的损伤,更能有效避免肢体麻木、眼花等症状。

 




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