风池穴示意图

　　颈椎病是一种常见病、多发病，一般常见于中老年人。但近年来，年轻的颈椎病患者逐渐增多，其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员，特别是长期用电脑的人员发病率较高。

　　有度网颈椎健康专家建议，颈椎不舒服时不妨按摩一下风池穴，能帮助缓解颈椎病带来的不适。

　　颈椎病是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变、颈椎骨质增生或颈椎正常的生理曲线被改变所引起的一组综合症状。

　　患上颈椎病，患者会有脖子僵硬麻木、疼痛以及头晕、恶心等症状，尤其是在长时间低头或保持一个姿势不动时，颈椎病的症状就会更明显。

　　据中医介绍，风池穴位于耳后稍下一寸左右的位置，即颈后凹陷处，主治头痛、颈项痛、感冒等。适当按摩此处可以缓解颈椎病的不适，病症较轻的办公室一族不妨试一试。