保健枕、颈椎病与睡眠的关系

来源:有度网作者:颈椎健康专家10-01-05 我要分享给朋友

  人的睡眠质量与很多因素相关,今天我们主要谈一谈,保健枕、颈椎病以及睡眠三者之间的关系。

  首先,睡眠对于人健康的意义不言而喻。人的一生有1/3时间在睡眠中度过,因为睡眠是人最重要的生理需要之一。在睡眠中,机体一天的劳损得以修复并重新整合,为第二天的活动做好充分的准备。
 
  其次,颈椎病严重影响睡眠质量。睡眠不好又会间接导致颈椎病加重。颈椎病与睡眠,可以说是唇亡齿寒的关系。对于大多数年轻人而言,平时工作导致颈椎过渡疲劳,而枕头不适,睡高枕头等因素使得颈椎在睡眠中不仅得不到修复,还可加剧颈椎疲劳程度,导致颈椎病的出现;一旦患上颈椎病,它导致的脖子酸痛、血管、神经受压、脑供血不足等又可降低睡眠质量,机体进入了恶性循环中。
 
  最后,好的保健枕对于维系颈椎病患者睡眠质量有着非常显著的效果。就颈椎病患者而言,颈椎或颈部肌肉都有不同程度的损伤。保健枕的人体工学设计,可帮助患者调节睡眠姿势,使颈部在符合颈椎曲度以及肌肉松弛的状况下入睡,从材质而言,好的保健枕舒适透气,释放压力,有利于颈部血液循环。在这方面,慢回弹保健枕有着得天独厚的优势,如P.Health(碧荷)颈椎修复枕。另外,某些水枕,决明子枕头等,对于颈椎健康也非常有益。
 
  综合起来,保健枕对于颈椎病的意义就在于,保健枕可缓解颈椎疼痛不适,使人进入高质量的睡眠环境,进而使颈椎得到良好的休息,避免颈椎持续劳损而使颈椎病加重。
 



本文关键字:保健枕 颈椎病 睡眠



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