腾讯的QQ聊天工具已成为最知名最普遍的网上聊天工具之一，许多人对聊QQ非常热衷，经常一聊就是一整天，乐此不疲。但据有度网专家介绍，聊QQ已经成为形成颈椎病的新因素，长时间聊QQ的年轻人患颈椎病的几率逐渐上升，QQ正成为威胁青少年颈椎的头号“杀手”。在春节大假来临之际，有度网专家呼吁：不要沉迷于QQ聊天，以免伤害颈椎健康。

　　聊QQ伤害颈椎

　　初二学生刘某酷爱网络聊天，国庆黄金周从1日开始，吃完饭后就坐在电脑前和网友聊QQ。一聊就是两天，3日一早起床，竟然发现自己的颈部转动不灵，稍稍转动，就痛得难以忍受。在家人的陪同下，他来到了医院。经医生检查，刘某是颈椎出了问题。

　　聊QQ为什么会伤害颈椎呢？有度网专家告诉笔者，聊QQ的时候，人们总是固定的盯着电脑屏幕看，头部不经常转动，或者根本不转动，颈椎关节长时间处于不活动、僵直的状态，会引响颈椎正常的生理弯曲，从而压迫、刺激周围神经或血管，导致颈椎痛；

　　另外，聊QQ时人们往往因为过于休闲而不注意坐姿，坐着时习惯于驼着背、弯着腰、翘着腿，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤；

　　不仅如此，伴随着人们打字的速度不断增快，聊QQ的速度也越来越快，这样一来，使得人们在聊QQ的过程中注意力高度集中，眼睛和手指快速频繁运动，时间一长，容易产生头晕目眩、失眠多梦、神经衰弱、机体免疫力下降；

　　种种因素结合在一起，久而久之颈椎就会出问题，长此以往会逐渐导致颈椎病。

　　如何防治QQ聊天造成的颈椎损伤

　　QQ聊天会导致颈椎病，但也不是没有办法防治，除了要减少聊天的持续时间外，还应该注意一下几点：

　　1：鼠标不要离身体太远,手臂长时间伸直很容易累。

　　2：最好打字时两个手臂不要临空有着落点,很多年轻人觉得没什么,当你的颈椎出现了问题你就有感觉了。

　　3：当你在看聊天内容的时候尽量不要握住鼠标不放,将手放到身边调整一下位子。

　　4：每1-2小时适当活动颈部，做一些颈部按摩操，这是一个循序渐进的过程，急不得。

　　5：改善坐姿，坚持自然端正的坐姿，保持头、颈、胸的正常生理曲线。

　　6：有条件的朋友可以使用生理工学电脑桌、笔记本支架，能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。

　　有度网专家表示：做到以上六点对我们的颈椎,对我们的手臂都有很好的保护作用，彻底远离QQ聊天造成的颈椎病。