案例

        上海的老杨51岁了，是个超级牌迷，平时需要照顾自家的水果摊，很难摸上几圈。几天前连日的阴雨，老杨见顾客稀少，干脆撤了摊子，一心一意地摆起了龙门。从中午打到天黑，小睡了片刻，又趁着凉快，赶着去另一个牌局。

       没想到，刚打了几圈，老杨突然昏迷不醒，被120送往医院进行急救。老杨被诊断为小脑梗塞，当晚便离开了人世。这时，牌友才回忆起老杨昏迷之前，曾抱怨脖子发僵、后脑疼痛，但那时谁也没有在意。不想，这个平时除了感冒，没得过大病的牌友就这么一睡不醒了。

        记者关超城市快报在天津市中医学院二附属医院接诊的脑梗塞病人中，尤其是50岁以下突发脑梗塞患者中，有相当数量的患者在发病前和发病时并没有发现脑梗塞的家族史、相关病史（高血压、糖尿病等）、脑血管畸形史或者不良嗜好，脑病研究中心主任医师郭家奎告诉记者。那到底是什么导致了他们突发中风呢？经临床分析，郭家奎主任发现，这些病人中有近50％被确诊患有颈椎病。这一现象在40至50岁的脑梗塞病人中，更为明显。

        目前，颈椎病患者数量日趋增加，且发病年龄亦趋于年轻化。很多人认为颈椎病无非是颈背疼痛，没什么了不起。不知颈椎上承头颅、下接躯干，神经血管分布交错密集，处于人体神经中枢的重要部位，还是脑血循环的必由之路。一旦发生疾病，必然会影响到心脑血管和中枢神经，造成各类颈源性疾病，可谓“牵一发而动全身”。

        当患者长时间低头或者单姿态从事某一工作时，颈部肌群扭伤，外力作用时颈椎轻度移位或各个小关节错位。由于为脑部供血的两条颈动脉和两条椎动脉正是由此经过，长此以往，椎动脉受到挤压或卡压的地方出现炎症，并释放致痛物质，当这些致痛物质刺激到椎动脉壁时，出现椎动脉的应激反应，使管壁收缩或因炎症引起管壁相应增厚而出现管内径变小，从而减少或阻断血流，这时，脑梗塞发作的条件就具备了。

        “今年，屡有报道青少年网吧激战几昼夜，猝死网吧的事件。其中就不排除颈椎病引发脑梗塞的可能性。”郭家奎告诉记者。颈椎病不会无端生成，一些不良的生活习惯是患病的原因，现在很多年轻人生活节奏快、工作压力大，稍不注意就会患上颈椎病。专家建议，当出现眩晕、复视、构音障碍、吞咽困难、后脑疼痛、面部发麻等椎基底部供血不足的现象时，就应该就医治疗颈椎病了。

小习惯害颈椎

        A、伏案工作不休息每隔1小时活动一下肩、头等部位，做做颈椎保健操，甚至上上厕所喝喝水，都是可以降低颈椎病发生率的。

        B、睡觉贪图高枕换上高低、内容材料合适的枕头。

       C、躺在床上看电视长期前屈脖子让颈椎变直甚至反张，还是坐直吧，坏习惯该改改了。

        D、单肩背包单肩背包使单边肌肉瘦弱，长期如此使肌肉劳损，会把颈椎关节拉歪。两边肩膀交替背包，或者选择双肩包，并尽量减轻包内容量。

        E、趴着睡觉。由于趴着睡必须把头侧向一边呼吸，时间长了脖子都歪何况颈椎，试试仰睡这个最佳睡觉姿势。

        F、使用过高的工作台或电脑台过高的工作台，让肩部一直处于肌肉紧张状态，影响颈椎。应降低工作台和鼠标、键盘台到肩部肌肉不感觉紧张的位置。

        G、电脑显示器在侧面，则需要将头侧向一边，脖子酸痛就不在话下，还会连累颈椎。还是把显示器放在正面的位置吧。

        H、坐在车上打盹，人打盹时全身放松，颈椎周围的肌肉便无法保护颈椎。汽车加速减速时会让此时没有肌肉保护的颈椎受挫受伤，因此尽量别在车上睡着，或者用一些扣在颈部的充气枕减少受伤几率。

        I、大力晃动头部，甚至发出“咔咔”响声这样容易“拧”松脖子的关节囊，使颈椎受伤。

       K、为求舒爽直吹空调颈椎部位应特别保护不受空调直吹，以披肩挡风保暖为佳。