暑假已经到来，孩子们在接下来的两个月时间里，将会更多地呆在父母的跟前。针对日前越来越多儿童走进颈椎病家族，但家长却对此毫无意识的可怕现状，笔者根据自己专注颈椎健康多年的经验，列举了一些暑期危害儿童颈椎健康的行为，想以此提醒“近在咫尺”的家长们，别由于您的疏忽伤害了孩子颈椎：

         一、望子成龙心切，伤了孩子颈椎。

        暑假到来，学校学习暂告一个段落。然而，家长们没有停下他们望子成龙的步伐，各种兴趣培养开始占据孩子们的暑期生活。其实，很多业余兴趣培养稍不注意就很容易伤害孩子的颈椎。根据有度网病例库显示，以下兴趣培训很容易导致儿童颈椎病：
        1、书法、国画。虽然家长都会要求孩子在练习的过程中注意坐姿，但由于儿童自制力弱及天生好动，加上某些儿童对于培训的抵触情绪，练习时间稍长，烦躁不安加东倒西歪，孩子的颈椎健康就开始受到威胁。因此，对孩子姿势的正确引导与提醒在这会就显得异常重要。
        2、手风琴、小提琴。比起书法和国画，手风琴和小提琴更容易导致颈椎病。十几斤的手风琴压迫颈椎，直接威胁其健康，而练习小提琴时要求的将琴放在左肩锁骨上，使下颌贴在腮托上，左肩稍稍耸起，以下颌和肩将琴夹住的所谓正确姿势，是对颈椎的致命威胁。对于这样的“高危”培训，家长务必要给孩子留下健康空间，练习一段时间就要让孩子好好休息活动一下。
        3、舞蹈、武术等导致颈椎损伤。由于儿童颈椎发育还不完全，颈椎骨相当脆弱，这些看似强身健体的运动在急于求成的过度练习下，也会导致颈椎疲劳甚至受伤，而且这类伤往往没有外部表现，发病后也不容易甄别。
        另外，兴趣培训也剥夺了儿童活动及锻炼时间，相当于拆掉了儿童的健身房。
 
        二、游戏童年，也需要家长的健康指导。

        暑假期间，小朋友聚在一起玩游戏的时间越来越多了。殊不知，一些常见的游戏，也容易让儿童的颈椎受伤，如北方男孩喜欢玩的顶牛（两男孩弯腰头顶头），头倒立、翻跟头以及骑骆驼等，家长应该对其危害性有所了解，并对孩子做正确的引导。
 
        三、父母不健康的生活习惯同样影响儿童健康。

        有些家长喜欢睡高枕头，自然而然地为孩子配高枕头；大人用“高品质”的软床，当然也不能亏了孩子；大人喜欢躺在床上看书、看电视、玩电脑，也任由孩子继承这些习惯。
        其实，家长是孩子健康的指南针。借用知名慢回弹床上用品品牌P.health运营总监的话说，无论是改变不良习惯还是选择床上用品，都不仅仅关系到一个人的健康，更关系到一个家庭的健康甚至未来。
 
        四、儿童电脑族，玩丢的是颈椎的明天。

        为了不让孩子一起步就落后，现在大多数家庭都为孩子配备了专用电脑。80后作家郭敬明几年前就曾在他文章中提到过，当别人都还在用钢笔写作的时候，他就已经开始用电脑代笔了。可见用电脑代替传统方式学习早已成一种趋势。所以，暑假期间孩子将会有更多的时间利用电脑在学习，然而，让儿童过早过多地接触电脑，或者过度依赖电脑学习，特别是任由儿童玩电脑游戏，孩子的颈椎健康堪忧。

        五、孩子贪凉，伤害颈椎

        很多孩子在暑期炎热时候，一进屋就猛吹风扇或者空调。这样很容易让颈部受凉，导致肌肉痉挛，诱发颈椎病。家长应时常提醒孩子注意。

        作为一个称职的父亲或母亲，孩子健康成长是我们最大的心愿也是必须要尽到的责任。从细节入手，呵护备至，我们才能避免孩子免受颈椎病的伤害。也让我们给孩子的老师一个承诺，当暑假结束，我们还老师们一个健健康康的学生！