随着全球金融海啸冲击，出现了一个热门新名词“宅经济”，简言之，指的是人们减少出门消费，转而在家看电视、上网所产生的消费行为改变及经济趋势。

　　在全球失业潮大量袭来之际，没事躲在家里的宅男、宅女经济在全球发烧，意外成为寒冬中的一股暖意，这也透露着未来市场商机所在，将更为金融海啸后社会经济结构转变的新趋势!

　　不过，带动这场“宅经济”热潮的“宅男、宅女”们却并不是生活的那么如意。小李做了很多年的“宅女”。每天睡到10点左右，这是她引以为傲的“自然醒美容觉”。起床后，还来不及吃早饭便穿着睡衣打开电脑，开始了一天的网络生活，打游戏、看电影、看漫画、QQ聊天、收发邮件。家里备有泡面和各种干粮，饿了就随便吃点，最丰富的晚餐也只是叫一份快餐。害怕人多的地方，拒绝在现实中和他人交流。

　　记者采访中发现，像小李这样的属于长期“宅族”，而更多的则是些周末“宅族”，平时由于要上班只能等到周末才能“宅”。每个人“宅”的程度都不一样，但可以肯定的是大家都喜欢待在家里，“能不出门就不出门”是他们的口号。

　　记者曾做过一些随机调查，有90%以上的认为长时间的“宅生活”是一种不健康的生活方式，其中75.5%的“宅男宅女”认为自己的性格开始闭塞，喜欢寄情于网络、电视等虚拟的世界，不愿意接触陌生人，更有35%的人已感觉到自己需要接受心理辅导。还有50%以上的宅男宅女感觉身体已出现不健康症状，视力下降、眼睛干涩、颈椎酸痛、腰椎病等。

　　对于日渐增多的“宅族”人群亚健康现象明显的现状，第二医院保健中心的沈医生谈到，视力问题、颈椎病、鼠标手、心理疾病是这类人群最常见的疾病。例如心理疾病，由于人是社会性的，只有处于社会之中才能正常成长，如果长期独处，对其心理必然有一定影响，甚至会导致心理障碍和精神疾患，像抑郁症、孤僻症等。

　　此外，长时间用电脑，眼睛会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。而一些像颈、腰椎病等原本属于五六十岁人群的常见病，也越来越多出现在这些“宅”一族里，这都与青年人长期“御宅”并使用电脑关系甚密。

　　医生建议“宅男宅女”应走出去，改变生活方式，走到真正的外界去呼吸新鲜空气，多与人交流沟通。很多，“宅男、宅女”害怕面对面的交流，那就可以先从电话沟通做起。北京联通9月推出的京城卡业务，手机可以同固话及另外3部手机进行绑定，之间通话完全免费。对“宅男、宅女”来说再合适不过，既可以锻炼自己在日常和家人或朋友多沟通，又不用担心费用的困扰，可谓一举两得的好方法。

　　同时要注意上网时间，注意每上网1个小时应休息5~10分钟，同时规律饮食、规律睡眠，防止由此造成的消化功能受损、肥胖和抵抗力下降。平常多参加些集体活动，保持与外界的接触和互动，回归单位，回归社会，重新拥有健康的身体，快乐地生活。