腾讯大渝网（通讯员李春梅）年轻人长期用电脑老是抱怨脖子痛、头痛、手臂痛；刚生了孩子的年轻妈妈老是抱怨腰痛；上了年纪的不是手臂痛、腰痛就是腿痛……近日，记者从第三军医大学新桥医院疼痛科获悉，面对慢性疼痛，至少七成市民选择“忍痛”不就医。该院疼痛科主任吴士明教授警告，30岁左右的年轻人疼痛患者正逐年猛增，该科每月近2000名患者中，至少三成以上是年轻人。主要是由固定姿势、长时间玩游戏、打麻将、喝酒、运动少五大坏习惯，造成年轻人逐渐成为疼痛病就医的主力军。

长期打麻将引疼痛上身

家住重庆沙坪坝区24岁的陈明宇，喜欢打麻将，原来是手搓麻将，后因为流行自动麻将机，就特意买了一台，于是，家里就成了朋友聚会点，三天两头就会玩上一个通宵。哪知，半年后，他抬左臂十分困难，而且有持续麻木的症状，整个脖子僵硬，稍微转动一下脖子就痛。经过红外热像仪检查，发现其左肩和颈部有肌肉僵硬挛缩，血液循环十分差。新桥医院疼痛科主任吴仕明介绍，“这种‘麻将病患者’太多了。”近年机麻风靡，人们在打机麻时，基本保持一个固定的坐姿，左手基本不发挥作用，全靠右手操作。长此以往，左臂和颈部肌肉僵硬，血液循环不畅，发生生理病变。

五大坏习惯招来腰椎颈椎等疼痛病。

吴仕明教授称，很多人以为腰部、颈子疼痛，关节、肌肉疼痛不是病，实际上是大病。疼痛疾病恶化后，直接影响人的生活质量，因疼痛难忍对生活失去信心而自杀的事例并不少见。现在主要有五大坏习惯招来腰椎颈椎等疼痛病。

一、姿势固定久了，颈椎腰椎病变了。吴主任称，除了都市白领容易得肩椎腰椎病之外，工厂的机械化单一动作，也易致病。在该科的一项调查中，60%的年轻患者来自写字楼或工厂。前不久，在福建某配件厂打工的一个16岁小青年，每天弯腰组装配件14个小时，造成腰椎盘突出住进该院，只得手术。

二、游戏等级升了，腰却直不起来了。该科统计，二三十多岁的年轻患者中不少喜欢在网上打游戏，每天从下班坐到次日凌晨两三点钟。

三、麻将搓安逸了，全身麻木了。吴主任称，时下斗地主、打麻将风靡于都市人群，因牌类娱乐活动过度的患者正在成倍增长。

四、酒量提高不少，关节肿疼厉害了。还有一类患者是被酒精所害——长期喝酒，导致体内血尿酸升高，而发生特征性急性关节炎、痛风石形成、痛风石慢性关节炎及肾脏病变等疼痛疾病。

五、运动减少了，全身肌肉僵硬了。吴主任说，都市人群缺少运动，肌肉得不到有效运动，各种关节类、肌肉类疾病便趁机出现。

少打牌喝酒多运动可以预防疼痛病

“之所以都市年轻人渐成疼痛疾病的主力军，最主要的问题是缺乏运动。现在的年轻人喜欢窝在高楼中上网，却不愿下楼走十分钟。”吴教授说，要预防这些疾病很简单，就是有规律的作息时间，棋牌类娱乐不能过度超时，减少夜生活少熬夜饮酒。上班族应利用闲暇时间，按时做体操，或者做一些伸臂弯腰的活动。还值得提醒市民的是，精神压力也不可忽视，如果一个人长期处于紧张的工作状态和精神状态之中，肌肉长期处于紧张状态，一旦有久坐等相关诱因，很容易染上疾病。