据统计，目前30岁至40岁的上班族颈椎病患者中，76%以上都是由于劳损导致的颈肌型颈椎病。主要是由于工作中姿势性劳损、过度劳累，从而使得颈部软组织损伤、气血淤滞。因劳损而导致的颈椎病，主要是劳损慢慢积累产生的结果，在采用治疗方法时，自然也不能一蹴而就。

　　在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中，许多白领日复一日对着电脑，从早到晚伏案工作，加上不良姿势，重复单调的动作，时间一长难免腰酸背痛、脖子疼，很多人在不知不觉中患上了颈椎病。

　　专家告诉记者，正确的坐姿实际上应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，专业设计人员可调整工作台倾斜10至30度。坐时腰部挺直，双肩后展，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰，臀部要充分接触椅面，习惯头部偏左或偏右写作的白领应注意纠“偏”。工作间隙应经常做做提肩动作，每隔5－10分钟应抬头后仰休息片刻。

　　专家指出，颈椎病的临床表现十分复杂，它的主要症状是头、颈酸痛，活动受限，重者伴有恶心呕吐，当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊等症状，所以医生一般靠临床症状、体征检查，并结合颈椎影像学资料，三者相互印证才能确诊。

　　所以，那些怀疑自己有颈椎病的上班族，应该及时到正规医院骨科就诊检查，以便确诊治疗，切勿自己随意判断，擅自用药。