导语：国庆长假出门旅游都会饱受人多、涨价等问题的困扰，因此许多上班族选择运动减肥来打发假期时光。记者通过采访了解到，许多上班族因为平时没有时间进行运动，肥胖问题严重影响了了他们的健康。

　　中秋、国庆将至，面对难得的黄金周，不少上班族在接受调查时表示，出国旅游因人多、涨价等问题，已经不再是唯一选择，而短期运动减脂瘦身训练班正成为长假新宠。

　　短期减脂瘦身是否科学合理呢？北京某减肥训练营的资深教练张彤表示：一般来讲，运动减肥需要一定周期，以39天的集中训练最佳。但对于学习能力强、自我控制能力强、时间不够多的上班族来说，通过短期的集中训练，能够看到初步成果、树立自信心、学会正确的运动方法和饮食方法、初步养成运动习惯。对于上班族来说，是既省钱又省时间的好选择。目前该减肥训练营研发出的9天短期减脂瘦身课程，就是根据一些上班族的要求，由BTV体育运动健康教育基地的专家组试研成功的，已经帮助多名上班族成功减肥。其中，某证券公司的安女士通过“9天强化瘦身课程”减脂20斤。

　　张彤教练介绍说，“9天强化瘦身班”得到了网友的火热追捧，还有不少北京以外的人通过网络咨询，希望在中秋、国庆长假期间来京，旅游瘦身两不误。