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选择床垫,最好能选择一个能适应人体脊柱形态的床垫,而不是睡在太硬或者太软的床垫上。脊柱健康床垫,可根据压力而下陷,有效把人体压力化解为零压,抵消反动力,彻底放松颈肩部和腰部肌肉,保持人体脊柱正常的生理弯曲。同时,由于健康微循环的形成,人体不再通过翻身来进行酸痛适应调整,深度睡眠时间得以有效延长。
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