颈椎病怎么治?自我牵引效果佳

来源:有度网作者:颈椎健康专家11-07-19 我要分享给朋友

  颈椎病是现代社会中一种常见的多发病症,颈椎病发作时,多以肩膀疼脖子疼的症状为主,严重者还会出现眩晕,非常影响人们的日常生活和工作。并且,随着人们生活方式的改变和工作节奏的不断加快,颈椎病的发病年龄开始呈现年轻化的趋势,发病率也逐渐上升。对于颈椎病怎么治一直是不少患者所关心的话题,有度网提示广大颈椎病患者,切忌不要过度焦虑、恐慌,大部分的颈椎病都是能通过非手术疗法获得较好的疗效,临床上一般多采用颈椎牵引、物理疗法、手法治疗、针灸等综合疗法进行治疗。其中,颈椎牵引疗法对于治疗早期颈椎病有着重要的作用。

  比较常见的颈椎牵引疗法主要是以下两种:

  一、自我牵引疗法

  如果突然感到颈部酸痛或肩背部、上肢有发射疼痛感的话,可将双手十指交叉合拢,将其举国头顶置于枕颈部,之后将头后仰,双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5至10秒钟,如此连续3至4次即可起到缓解椎间隙内压力,从而起到缓解疼痛症状的作用。

  这种疗法的原理是利用双手向上牵引之力,使椎间隙牵开,这样即可使后突之髓核有可能稍许还纳,还可以改变椎间关节之列线的作用。但是,这种自我牵引疗法对于椎管狭窄,尤其是伴有黄韧带肥厚者不适用,因其可加剧黄韧带突向椎管内的程度,从而导致症状加剧。

  二、颈椎牵引器疗法

  使用颈椎牵引器的主要作用是限制颈椎活动、解除颈部肌肉痉挛、减轻椎间盘压力以及增大椎间隙,减轻其对神经根的压迫。颈椎牵引器疗法以坐位枕颌吊带牵引为主,也可以采用仰卧位牵引的姿势。在坐位牵引时,颈椎应保持伸直或稍微前倾15°,以患者感到舒适为准。牵引重量一般在体重的1/13至1/10之间,通常在3至7.5kg之间,牵引时间为20至30分钟,每天1到2次,10次为一个疗程。

  总而言之,颈椎牵引疗法对于颈椎病怎么治的确是非常有效、方便的一种治疗手段,是一种广大颈椎病患者可以自行掌握的颈椎病的自我治疗方法







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