颈椎体并非人人适用

来源:有度网作者:颈椎健康专家11-06-14 我要分享给朋友

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  在电脑网络日益普及的今天,由于过度使用电脑,缺少足够的运动,坐班一族的健康状态每况愈下,尤其是颈椎健康,更是频频亮起红灯!因此,应运而生的“颈椎体”一经出世,便立刻红遍了网络大江南北,如果现在你是坐班族或围脖控中的一员,还在问这世间“颈椎体”为何物的话,那就只能和OUTMAN生死相许了!

  颈椎体

  “颈椎体”是通过一行行不按照正常排列顺序排版,时而上下颠倒、时而左右颠倒的文字,让人想要看明白整段文字的意思,就得不停的扭动脖子,其作用就是强制那些久坐的上班族们抽空来动动自己的颈椎,变换一下工作的姿势,这样对于放松颈部肌肉、缓解颈部疲劳、促进颈部血液循环都是有一定作用。怎么样?通过阅读这样一段异常纠结的文字,是不是你也觉得脖子动了、响了,轻松了许多呢?

  颈椎体

  需要注意的是,对于健康人群来说,阅读“颈椎体”是对颈部肌肉有放松的效果,但是,“颈椎体”并不能有效治疗颈椎病,对于有些类型的颈椎病甚至会适得其反。具体可以参照《颈椎病的分型及对症治疗》一文中的分型,如果是病情较为严重的颈肌型、椎动脉型或交感神经型颈椎病患者,稍微晃动下脖子可能都会感到眩晕,此时如果阅读“颈椎体”来回扭转头部,非但不能减轻相关的症状,甚至还会加重病情!

  颈椎体

  因此,对于经常需要久坐的上班族来说,如果觉得自己的颈部有些不适,又非常中意 “颈椎体”的话,建议最好先通过RSI颈椎自测系统来了解下自己目前的颈椎健康状况;其次,在阅读“颈椎体”时,转动脖子不宜太快,因为许多坐班族都是长期一个姿势在电脑前工作,突然转动脖子,如果用力过猛反而容易造成颈部的扭伤。

  颈椎体

  总之,有度网温馨提示,“颈椎体”虽然有预防颈椎病的效果,但是并非人人适用,切忌不可盲从!其实“颈椎体”也好,颈椎操也好,其本质目的都是为了多活动脖子和肢体,避免因长期保持同一个姿势而造成颈椎劳损。所以,注意劳逸结合,根据自身情况制订正确的功能锻炼方案才是颈椎病的最好治疗方法







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